Posts Tagged ‘運動療育’
逆上がりができるようになるには♪【吹田市放課後等デイサービス】
こんにちは！
こどもプラス大阪吹田教室 竹村です！
7月に入り気温はすっかり夏ですね。
毎日暑くて倒れそうなので水分補給はこまめに取っていきたいです(*^-^*)
さて、近年コロナウイルスが流行っている事からステイホームでお休みの日になかなか外に行けないご家族さんも多いのではないでしょうか？
お外で思いっきり遊びたいのに遊べない・・・
家にいるとゲームばかりしてしまって体力が落ちてしまった・・・
前までできていた運動も久しぶりにすると出来なくなってしまっていた・・・
なんてお子様のお悩みありませんか？
私たちの教室では運動療育を行っており、日々お子様方の体力が少しでもつくようにサポートさせていただいております。
本日は普段行っている運動療育の中からお子様にどういった力が養われるのか説明させて頂きたいと思います！
本日は逆上がりキックの説明をさせていただきます(*^-^*)
逆上がりキックとは逆上がりをする際の必要な筋肉の発達や動かし方を練習するものです。
逆上がり出来たことない・・・
前までできていたけど体の成長と共にできなくなってしまっていた・・・
自分の体が回転するのが怖い・・・
といったお子さまに向けた運動プログラムです！
この運動プログラムから養われる力は大きく分けて2つあります！
一つ目は、体のコントロール力
これは、逆上がりをする際に必要不可欠となってくる腹筋、腕力などのお子さま自身の筋肉をコントロールする力です。
この力が養われることによって、逆上がり以外でも日々の生活
例えば、
ご飯を食べている途中なのに姿勢が維持できない・・・
勉強中机に座っていると体が倒れてくる・・・
といった体の筋肉発達からくるお悩みも解決しやすくなってきます
二つ目は空間認知力
空間認知力とは、三次元（私たちの暮らしている立体の世界）の空間において人・物の位置や関係を把握する能力です。
よくうちの子壁やドアにぶつかってしまう・・・
ちょっとした段差なのにつまづいて転んでしまう・・・
お出かけしたらよく迷子になってしまう・・・
漢字などの文字を書くのが苦手・・・
なんていうお悩みございませんか？
ドアや段差、迷子はわかるけど漢字にも空間認知力って必要なの？と疑問に思われた方もいるのではないでしょうか。
実は漢字はたくさんの偏や部首が組み合わされている事から空間の認識能力が苦手なお子様は、偏や部首の位置や向きを間違えてしまうなどで、正しく漢字が書けないことなどがあります。
そういった運動以外の苦手分野を運動療育によって改善できることもあるのです。
当教室では、そういった日々の悩みも楽しみながら運動する事で解決できるようにお手伝いさせていただいております！
それでは！
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お問い合わせ先
吹田市放課後等デイサービス こどもプラス大阪吹田教室
〒５６５－０８０１
大阪府吹田市五月が丘北５－１０ メイカーサ千里ＰＡＲＴ２ １階
TEL: 06－6877－7280
Mail: info@kp-osaka-suita.com
LINE: kp-suita
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体験、見学等は随時受け付けております。
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苦手な感覚は運動遊びで緩和できる！？【吹田市放課後等デイサービス】
こんにちは！
こどもプラス大阪吹田教室の徳永です。
連日の雨、すっかり梅雨！という趣ですね。
雨が降っていると色々と大変。
じめじめもしてきます。
苦手という人も多いのではないでしょうか？
人によって苦手なことは違いますよね。
子どもにとっても苦手な事は千差万別。
でもその苦手な気持ち、もしかしたら緩和できるかもしれません。
苦手の原因を見つける
定型発達の子どもも、発達障がいのある子どもも
感覚に関する情報の受け取りについてが経験不足です。
特に、発達障がいのある子どもは情報の受け取り方にアンバランスがあるため
脳の中で混乱してしまいます。
そのため状況が理解できずその場に合った言動を取るのが苦手です。
ですが、発達障がいのある子どもは心身などの発達のスピードが遅いだけで、
発達の段階は定型発達の子どもとほとんど変わりはありません。
今は弱点の感覚も、経験を重ねるごとに着実に成長し、苦手なことも減っていきます。
苦手なことを減らすには、まずはその原因を見つけることが肝要です。
先ほど挙げた雨が苦手という話でいえば、
雨に限りませんが気候が悪い時には、体に不調が出てくる方も、多いかと思います。
頭痛や関節痛にめまい、吐き気や倦怠感、イライラとしてしまうなどがあげられますが、
これらは総じて、気象症と言われています。
この気象症ですが、自律神経を整えることで緩和するといわれています。
正しい生活リズムと適度な運動、毎食をしっかりととる。
これだけでもかなり変わってくるはずです。
自律神経が整えば、感覚の過敏についても緩和が期待できます。
苦手な感覚は運動遊びで緩和できる！
苦手なことの原因が感覚によるものであれば、緩和できます。
じっと座っていられないという課題をお持ちの子どもであれば、
体幹やバランス感覚を鍛えることで、座っていられる時間が伸びます。
また、歩いていてつまづきやすいという課題であれば、
体幹やバランス感覚に加えて、空間認識力を高めることで、
安全に歩行出来るようになります。
こういった力は全て、運動遊びで養う事が出来るのです。
何か目標を立てるときに言えることですが、
目標の達成にはスモールステップが大切！
一気に達成しよう！とするのではなく、細かく段階を分けて目標を小さくわかりやすくすることで、やる気を引き出していきましょう！
当教室であれば、楽しみながら運動遊びに取り組む事が出来ますよ！
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さあ、春休みだ！【吹田市放課後等デイサービス】
こんにちは！
こどもプラス大阪吹田教室の徳永です。
段々と暖かくなってまいりましたがいかがお過ごしでしょうか？
いつの間にか桜も咲き始め、春の訪れを感じられるようになりました。
子ども達にとっては、短いながらも長期休暇という事で、テンションが上がって
来ているのではないかと思うこの頃です。
先日、吹田の小学校では終業式がありましたが、いつも以上に子ども達のテンションは
高かったように思います。（当社比１．５倍！）
写真からそのテンションの高さが伝わるでしょうか！？
いつも以上に元気な子供たち。
運動等の活動は、この日もよく頑張ってくれていましたが、
ちょっと、お話が聞けていない場面もあったかな？
療育の時間は、普段と比べてゆっくりと取れるので、
メリハリを持てるように支援出来るいい機会です。
とはいえ、遊び盛りの子供たち。
締めるところは締め、緩めるところは緩めて、
皆で目一杯！！春休みを満喫したいと思います！
皆さんはどこかに、お出かけの予定などはありますか？
そういった、お土産話も楽しみにしております！
それでは！
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日々の活動の紹介です！【吹田市放課後等デイサービス】
こんにちは！
こどもプラス大阪吹田教室の徳永です。
少しずつですが、日中暖かい日が増えてきましたね。
もう間もなく、年度も変わるということで、
新しく習い事を探されている方も多いのではないでしょうか？
今回は、吹田で放課後等デイサービスを探されている方に向けて、
教室の活動の様子を紹介したいと思います。
運動遊び
当教室におけるメインの活動です。
動物歩きや、マット、鉄棒、跳び箱を使った運動療育を行います。
運動を通じて、体幹や筋力の向上を目指し、
鉄棒では逆上がり、跳び箱では５段跳びなど、
個々人に合った目標を持って取り組んでもらいます。
また、体幹や筋力が向上することで、座り方が安定しない、一人で座れないといった、
困りごとについての改善も見込めます。
数人での取り組みなどもあり、SST(ソーシャル・スキル・トレーニング)の
要素を含みます。
静かな活動
運動遊びが動の活動なら、静かな活動は静の活動です。
動き回ったりすることなく。みんなと一緒に落ち着いて座りながら
取り組める活動となっています。
主にフラッシュカードや読み聞かせを行います。
柳沢運動プログラムに基づき、運動遊びと静かな活動での緩急により、
脳の発達を促します。
集中力の向上やメリハリを持った行動を身に付けることが目標です。
集団遊び
こちらは、集団での遊びに特化した活動です。
遊びを通じて、集団で動く上でのお約束、またそれを守ることの大切さを学びます。
また、上手くお友達の輪に入れないという児童についても指導員がサポートし、
お友達と自然に遊べるようにお手伝いをしています。
その他
時勢もあり、あまり頻繁には行えませんが、
土曜、祝日、長期休暇には、近隣の公園にお出かけをして、遊んだり、
課外活動で、様々な場所に見学や体験を行ったり、
室内での活動でも調理実習や制作活動を行っています。
また学習の時間を設けており、
少しでも宿題や学習が進むようにサポートしています。
コロナ対策
さて、皆さま時勢的に気になるところでしょう。
コロナ対策についてもご紹介。
①手洗いの徹底
入室時や食事前、トイレ後などには、指導員と児童全員が、
こまめに石けんと流水での手洗いを徹底しています。
しっかりと手を洗っていないと判明した児童には、
声掛けを行って、なぜそれが必要なのかということを説きながら、
手洗いをしてもらうようにしています。
また、アルコールによる手指消毒が出来るようにアルコール容器を常に準備しております。
②マスクの着用
指導員は常にマスクを着用するようにしております。
児童についても、ご家庭からしっかりとマスクをして登所してくださっている方が
ほとんどで、しっかりとコロナへの意識が根付いているなと感心しています。
③換気の徹底
教室内に設置してある、換気扇は常時稼働させており、
また活動中は、室内に２か所ある窓を開けて、空気の通り道が出来るようにしています。
というところで、今回の吹田教室の紹介は以上です！
ご不明な点、気になる所、色々あるかとは思いますが、
体験を含めて、吹田教室はいつでもご連絡をお待ちしております。m(_ _”m)
それでは！
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バランスって大切！運動器具追加です【吹田市放課後等デイサービス】
こんにちは！
こどもプラス大阪吹田教室の徳永です。
皆様、体調は崩されていませんでしょうか？
季節からして、体調の崩れやすい時期ですので、
出来る限り睡眠とバランスのいい食事、そして適度に体を動かして、
体調の崩れにくい体作りをしていきたいですね。
さて、最近またまた吹田教室に新しい運動器具が届きまして、
こいつがなかなか面白い！
子どもたちも物珍し気に、これ何ー？とかUFOだ！
なんて、しばらく大喜利みたいになってました。
こいつの正体、知っていますか？
ボスボールというんです。（正直、知らんかった！！）
何をするものかというと、バランスボールのような使い方をする道具みたいです。
そのほかにもヨガのポースをしたり、筋トレの補助具にもなるみたいですよ？
そしてもう一つ。
手と足の形をしたもの。
いや、そのままやないかーい！
という、つっこみは置いておいて（ステップマーカーらしいです）
これはどう使うのかというと、
こんな感じで並べておいて、
その通りに進めるか？というように使うみたいです。
色々と応用がききそうですねー
年齢が上がってくると、単なる動物歩きだと飽きが来て、
ぶーぶー不満が出たりするのですが、
こういったものを利用して、ちょっと意地悪をして難易度上げてみると、
意外と真剣に取り組んでくれたりします。
今回のこの２つ道具は体幹を鍛えたりするのに良さそうですね。
全身バランスよく鍛えることで、腰痛や肩こりの予防にもつながります！
子どもよりも、大人こそ使いたい道具かもしれませんね。
それでは！今回はここまで！閉廷！
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脳機能を高めるためには脳トレ！？【吹田市放課後等デイサービス】
こんにちは！
こどもプラス大阪吹田教室の徳永です。
私事なのですが、この１年で体重がごにょごにょ……
なので、最近はニンテンドースイッチでフィットネスゲームをして、
体を動かすようにしているのですが、まず体力が向上！
筋肉も少し付いてきたような気がします。
体調を崩すことも減った気がしますし、いいことづくめ！
ですが、それ以上に実感したのは精神面での安定かもしれません。
脳機能が向上しているのかも？
脳トレ？筋トレ？
脳機能とは、前頭葉、側頭葉、頭頂葉、後頭葉のそれぞれの役割から、
情報を処理し、知覚や記憶、学習に思考、判断などのことを指しています。
この脳の機能を鍛える訓練としてよく耳にする脳トレですが、
脳に適度に負荷をかける事で脳機能は向上し、
子どもの能力の向上、脳の老化予防。認知症予防。認知症の方の能力維持につながって
いくとされています。
この負荷というのが肝心で、脳トレを定期的に取り組んでいる人ほど
注意力や記憶力などが向上しているという研究結果もあるのですが、
同じ内容をただただこなすだけだと、その行動に慣れてしまってこの負荷が
下がってしまうので、どんどんと新しいことに取り組むことで脳が受ける刺激が増えます。
そして大事なのは楽しさや面白さ！
興味を持つことで脳の働きは活性化されるのです。
では、脳トレだけやればいいのか？というとそんなことはありません。
脳機能を高めるには。運動をすることがいいとされています。
脳に流れ込む血液が増えるので、脳の機能と記憶力が向上し、
さらに定期的に運動する人は、良く眠れる傾向があるので脳機能の向上に
つながるとされているのです。
そして、最近の検証では運動をすることで前頭前野の働きが向上するという
結果が出ています。
発達障がいの方の脳機能は、健常な方の脳機能に比べると異なった働きをしていて、
例えばADHDの方はこの前頭前野の働きが異なっているとされています。
脳機能の高まり方は、発達障がいの方にも同様の効果があるという検証結果があるので、
私たちは運動療育を行っているわけですね。
つまり！バランスよく脳と身体を動かしましょう！……というお話でした。
ちなみにおなかが空いていたり、イライラしていたり、
疲れていたり、寂しかったりといった状態にあると、
集中したり、気持ちをコントロールしたり、考えたりといった
脳の働きが働きにくくなるとされているので、
疲れている時はしっかりと休みましょう！
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気分を新たに！新しい運動器具の登場！【吹田市放課後等デイサービス】
こんにちは！
緊急事態宣言の自粛期間を抜けて、ようやく学校も再開いたしましたね。
やっと一息がつけると一安心のこどもプラス大阪吹田教室、徳永です。
とはいえ、油断は禁物。
手洗い、うがい、換気、三密を避ける、まだまだ継続は必要です。
外出時にはマスクも着けておきたいですね。
さて、暦の上では始まっていた新学期の、初登校はいかがだったでしょうか？
長かった休みの習慣から、なかなか切り替えられないという子も、
多いかもしれませんね。
分散登校など、まだまだ元通りにとはいきませんが、
気分を新たに！元気よく子どもたちには、学校生活を過ごしてもらいたいです。
さて、最近吹田教室でも新しいことがありまして、
教室に通われている方は、連絡帳で気付いたかもしれませんが、
本部から新しい運動器具が届いたんです。☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ ！
まずはこちら。
コーン。
よくサッカーの練習などに使われるこのコーン。
コーンに書いてある数字がいいアクセントです☆
鉄棒でぶら下がりながらコーンを動かしたり、
座った状態で、指定したコーンを動かして重ねたり、
色々と試行錯誤中です。
続いてはこちら、凸凹の足場！（ちゃんとした名前わからない……）
普通に足場にして、渡ってもらったり、
クマ歩きで渡ってもらったり、見た目がカラフルで楽しそうに見えますね。
皆で片足でバランス大会なんかしても面白いかも？
他にもバランスボール（まだ膨らませてない）なんかも届いております。
新しい運動器具も来たことなので、吹田教室も気分を新たに！
楽しい教室運営を目指します。
それでは！
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今までの積み重ねを見せる時！？【吹田市放課後等デイサービス】
こんにちは！
こどもプラス大阪吹田教室の徳永です。
世間はコロナウイルスでまだまだ騒がしいですね。
コロナウイルスに限りませんが手洗いうがいは基本中の基本です。
こういう時に慌てない様にしっかりと習慣づけておきたいですよね。
さて、習慣といえば吹田教室に来ている児童とって、
毎日頑張っている運動プログラム。
もちろん毎日来ている児童ばかりではありませんが、
子どもたちの中で、こどもプラスでの活動内容が習慣として
根付いているならうれしいの一言です。
実際に教室での活動を楽しみにしているというお話を聞くこともあり、
頑張っている甲斐があるな～とちょっと自画自賛してみたり。
さて習慣づけというものは目的があってするものです。
運動による療育という目的はいわば私たち大人の都合。
子どもたちの目的ではございません。
ではではどのあたりが子どもたちの目的になるのでしょうか？
直接聞いたなら、やらされてるだけ！！なんて答える子も多そうですが（汗）
たまに行う大縄跳びや障害物などのタイム計測などは、
その一つと言えそうです。
え？その根拠はって？
そんなの教室での盛り上がり具合を見ていただいたら分かります。（ステマ）
コロナの影響でなかなか外に行く機会もなく、
たまったストレスをここぞとばかりに身体を動かして大発散！
写真でその勢いが伝わるでしょうか…？
○○より何回多い！とか何秒早い！とかでも盛り上がっていますが、
こういうことの根底にあるのは自分自身との勝負です。
前回の記録よりも多く跳びたい、いい記録を出したい。
もしそれでいい記録が出なくても、
また次回がんばろう！という思いにつながるなら無駄な事ではありませんし、
毎日の運動を頑張ろうという気持ちにもつながりますよね。
運動をするのが目的なのではなく、それはあくまでも手段！
さてそんな子供たちのがんばりは結果に結びついたのでしょうか？
参考までに先日行った大縄跳びの記録で……？
な、な、なんと３４３回も跳んだ子がいました！
驚きの記録ですね。
活動をしっかり習慣づけて、真面目に取り組めている証拠です！
本当に積み重ねって大事なんだな～と感じますね。
さあ明日も頑張っていこう！コロナに負けるな！吹田っ子！！
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何事にも挑戦だ～【吹田市放課後等デイサービス】
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こどもプラス大阪吹田教室の徳永です。
寒い寒いと思っていましたが、少しずつ温かい日も増えてきましたね。
桜が咲いて、皆さんの目を楽しませてくれるのも近そうです。
学期や季節の変わり目などには新しい事にチャレンジをする
きっかけにはピッタリの節目ですよね。
ですが、子どもたちにとってはそんなことはお構いなく、
日々が新しい事への挑戦のきっかけに満ちています。
吹田教室で日々の活動をしていると、
くり返し運動に取り組むことでコツを掴んだり、筋力がついて
以前は出来なかったことが上手くいく…そんな場面を見ることが良くあります。
子ども達と一緒に頑張っている指導員にとってはそんな場面を見る事が
何よりの楽しみなのですが、そうやって成功体験を積み重ねる事が
自己肯定感を高める事に繋がり、次のステップや別の事柄への興味、
意欲が高まってチャレンジしたい！！と思ってくれるようになります。
また、お友達との遊びにおいても同様です。
友達との関わりには皆と一緒に新しいことに挑戦したい！と思えるいいきっかけになります。
思い返してみれば、私たちも友達と関わることでどんどん新しいことを体験することが出来ました。
先日行った、吹田教室で行っただるまさんがころんだ。
普段は物静かな児童が、指導員と一緒に鬼をしてくれました！
お友達との遊びを楽しみたいという思いが無ければできない行動ですよね。
日々のちょっとしたことが、子どもたちの生活を彩る積み重ねなんだなぁと
しみじみと感じる今日この頃でございます。
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できるを増やす運動遊び【吹田市放課後等デイサービス】
こんにちは、吹田市放課後等デイサービス こどもプラス大阪 吹田教室です。
たくさんの「困難」を抱える発達障がいのお子さん達。
うちの教室ではそんなお子さん達にとってできるを増やしていく為に日々努力をさせていただいております。
ADHDのお子さんの中で忘れ物をしやすいお子さんがいます。
しかしその原因は単にADHDの特性からだけでしょうか？
握る力が弱かったり頭の中で身体地図が出来ていない事が原因で、自分が荷物を持っていた事を忘れてしまうお子さんもいるでしょう。
また授業中に集中力がなく、黒板の板書についていけない。
などの原因の中には、
長時間椅子に座っておくことが難しい、というものもあります。
身体が曲がってしまう、椅子からずり落ちるようにだらだらを座ってしまう、背もたれに寄りかかりすぎてしまう…などなど、
筋力の弱さが学習に影響を及ぼしている場合もあります。
運動療育の中でできる！を増やそう！
イスに座っていられる時間を長くする…特に座っている間に椅子からずり落ちるような形になってしまうお子さんに有効な運動遊びの一つに、
背中でクッションつぶしという物があります。
壁とクッションがあればいつでもできる遊びになっているのですが、
まず背中にクッションを置いて壁にもたれてもらいます。
ぐっぐっぐっと潰すように動いてもらうだけでも効果的です。
そこからもっとレベルを上げるのであればまずは手を使ってもいいので、まっすぐ立ち上がってもらいます。
更に更にレベルを上げるのであれば、手を使わずに立ってもらいます。
（めっちゃ筋力使うんですよ、これ…）
壁で頭をぶつけたりしないように注意して見てあげてくださいね。
朝からこれで盛り上がって遊びました。
出来そうで出来なさそうでちょっと頑張ればできそう。
これぐらいが子どもたちの自信に繋がります。
他にも身体地図を鮮明にしたり空間認知力を養う為に、
様々な運動遊びを教室で行っています。
写真の遊びなんかは指導員が一人一人に合わせてレベルを上げられ、
声かけも随時行いつつやっていっております。
みんな楽しくって何周もしてくれました。
遊んでいるうちに様々な感覚が養われていくとので、一石二鳥ですよね。
楽しいであふれる教室を目指して、
毎日もこども達の「できる」を増やす運動遊びを行っております。
寒い時期だからこそ、室内でできる運動遊びで身体をあっためてみませんか。
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