Archive for the ‘ADHDでお悩みの方’ Category

GWのまったりとした過ごし方【吹田市放課後等デイサービス】

2019-05-01

こんにちは、吹田市放課後等デイサービス こどもプラス大阪 吹田教室です。

GWに入り、旅行などのお出かけをされるご家庭も多く、

教室に来る子たちもいつもより少なく、まったりとしております。

そんな日は、少人数ならではの遊びを行います。

皆で並んで、せーので前転をしたりします。

合図があるまでぐっとこらえなければいけないので、

抑制する力を育む事ができますし、

誰かと行動を共にするというのは、

集団行動に入っていく上で最も重要な事ですよね。

学校などの大きな集団に入る前にこうした小さな集団で、

時間を集中させて取り組む事で少しずつ集団への抵抗感をなくしていきます。

その場で出来たら褒めるという事も大事なので、絶えず行っております。

しかしながら、「昨日の敵は今日の友」ならぬ…

「さっきまでの友は今の敵」!?なんて事も(笑)

こちらは少人数で行う椅子取りゲームです。

こうなるともう大人ももう本気。

大人げないなんて言葉は誉め言葉でしかありません。

そうして色々な遊び要素を加えた運動をした後は、皆で静かな活動。

いい汗をかいた後は集中力も桁違い!?

皆すごいやる気で次々にこたえてくれました。

すごく綺麗に並んで綺麗に座って、自分を当てて!と手を挙げてアピールしてくれています。

流石です♪

 

この後は皆で製作をしたりしてまったりと過ごしました。

それでも時間が迫っており、気が付けば…え!?こんな時間!?

皆で急いでお片付けをして帰りました。

 

 

 

 

 

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根気強く調理実習【吹田市放課後等デイサービス】

2019-04-12

 

こんにちは、吹田市放課後等デイサービス こどもプラス大阪 吹田教室です。

先日のとある春の金曜日、

新しいお子さんも多かったので、せっかくなのでみんなで春にぴったりな調理実習をしました。

集団遊びは皆でカルタ取り。

ただカルタ取りをするだけでなく、あえて反対から読んでカルタ取りをしたりして考えてもらいました。

「ルエカ……?カエルや!」

わかると本当にめちゃくちゃに早いんです(笑)

白熱バトルという感じでした。

さてさていよいよ調理実習の時間。

机だってこの通り、自分たちで運んで準備をしてくれます。

流石年長者♪かっこいいですね。

皆でクリームを混ぜたりします。

これすごいんですよ、皆で協力して泡だて器でクリームをホイップしてくれたんです。

根気強い…!驚きました。

こちらのお友達は、一つ一つ丁寧にパンケーキを焼いてくれました。

もうひっくり返すのだってお手のものです。

今は普通の生地を焼いていますが、この後は春にぴったりな桜色の生地を焼いてくれました。

クリームも春らしい桜色を混ぜ込んで、アイスやシロップと一緒にいただきました。

(あまりのおいしさに完成品の写真を忘れた食いしん坊は私です…)

本当に美味しくって、あっという間にたくさんあったパンケーキが売り切れていました!(笑)

時間がない中でもみんなで協力すれば、こんな豪華なおやつができるんだなぁと実感しました。

さて明日は土曜日です。明日はお外遊びに行きたいですね。

暖かくなってきて、本当に楽しみが盛りだくさんで毎日楽しいです。

 

 

 

 

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体調管理と睡眠の質【吹田市放課後等デイサービス】

2019-04-05

こんにちは!

 

こどもプラス大阪吹田教室の徳永です。

 

学校では、まだまだ風邪やインフルエンザが流行っていると聞いていますが、

皆様、体調は崩されていませんか?

 

教室にきている児童も調子が悪そうな児童がちらほら。

咳込んでいる児童などに色々と話を聞いてみると夜遅くまで、

タブレットで動画をよく見ているとか。

たまにならともかく、毎日それじゃあ体調も崩しますよね。

 

就寝前のスマホやゲーム、テレビなどの刺激は安眠の妨げの一つです。

行動の切り替えが苦手な子どもたちは一度気分が高揚してしまうと、

簡単には落ち着けることができません。

 

発達障がいを持つ子どもたちは睡眠に問題を抱えるケースが多い

言われています。

 

寝つきが悪い。朝になかなか起きられないなど、症状は様々ですが、

睡眠不足が体調に及ぼす影響はとても大きいです。

 

睡眠の質を上げるためにも、睡眠不足の原因を探り対策を立てて、

実践してみましょう。

 

睡眠の質を上げるためには

1.安眠妨害のスマホ

上に挙げたスマホの例であれば、対策は簡単です。

就寝の1時間前からは動画やゲーム、テレビを使わない、

これを徹底します。

親子でメディアを使うルールを決めておくといいですね。

 

2.音や明るさが気になる

発達障がいを持つ子供たちが入眠できない、睡眠が継続しない

理由の一つとして知覚過敏が挙げられます。

音や光に敏感なため、外部からの刺激で寝付けず、目覚めてしまいます。

タイ札としては遮光、遮音カーテンを利用する、寝床の位置を変える、

耳栓を使用するなどが有効です。快適な睡眠のために子供と相談をしつつ、

睡眠環境を工夫してみましょう。

 

3.生活習慣によるもの

食事や入浴の時間も、毎日の睡眠に影響を与えています。

夕食は、就寝の3時間前に済ませておきましょう。

難しい場合は、消化しやすいおかずを選びましょう。

 

入浴はシャワーよりも熱すぎないお湯にゆっくりと体を沈めることで

1時間ほどたつと自然に体温が下がりリラックスして寝やすい状態となります。

 

身体に身についた睡眠のリズムは簡単には変えることはできません。

子どだけでなく、家族そろって生活習慣を見直すことが

よりよい睡眠の近道となります。

 

体調不良だけでなく、睡眠不足によりイライラがつのり学校で

パニックを起こす、朝起きられずに不登校になるなどの問題に

つながることもありますので、ぜひ日ごろから睡眠の質を

高める努力をしていきましょう。

 

まずは枕を変えてみるというのもいいかもしれませんね。それでは!

 

 

 

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ルールもしっかりと守れています【吹田市放課後等デイサービス】

2019-03-29

こんにちは、吹田市放課後等デイサービス こどもプラス大阪吹田教室です。

春休みなので時間がたっぷりとあります。

最近は皆でお外遊びにいく事も多くなりました。

はじめはお外遊び嫌い!と言っていたお友達も、

皆との鬼ごっこが楽しくなってきたのか、

「今日は外遊びないの?」と聞いてきてくれました。

嬉しい限りです。

やっぱり大人数での鬼ごっこは盛り上がりますよね。

ただの追いかけっこではなくって、様々なルールをつける事で、

自分たちで作戦を考えて取り組んでくれるようになりました。素晴らしい!

こちらのお友達はこっそりと隠れています。

ケイドロルールの鬼ごっこで、鬼に捕まってしまったお友達を助ける機会を伺っているようですね。

…それにしても随分薄着だね!?

最近暖かいのでお昼間のお外遊びではこうして薄着になる子もちらほら…。

この日は遊具など高い所に乗っている時間は10秒だけというルールをつけて高鬼をしました。

みんな戦略を練りながらやっていたので、中々に手ごわかったです(笑)

こうしたルールつけた遊びでも混乱したり、ルール違反をしたりせずに皆で楽しく遊べるようになった事に、大きな成長を感じています。

全力で遊べる春休み、とっても楽しく毎日すごしております!

 

さて!明日はずっと楽しみにしていた少し遠方の公園への外遊びだったので、

何とか雨だけは回避したいのですが…もうこれはてるてる坊主を作るしかありませんね!?(笑)

明日が晴れるようにと祈りながら今日は眠りたいと思います。

 

 

 

 

 

 

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買い物支援の賜物!【吹田市放課後等デイサービス】

2019-03-23

 

こんにちは、吹田市放課後等デイサービス、こどもプラス大阪 吹田教室です。

最近、こども達のボケが秀逸すぎて、おなかを抱えて笑い転げる毎日です。

慣れてくると体操でも色々なアレンジを加えてくれるので、

本当に毎日毎日楽しいです。

例えば、こちらはラジオ体操ハード版です。

「もう立たれへんわ…自由遊びで疲れた」

と言いつつこの体制。いや、そっちのほうがしんどいで!と返すも、

最後までこの体制でやり通してくれました。

 

そしてこちらも同じくラジオ体操中のアレンジ…

ジャンプの時になると、

コイキ〇グが大量発生!?(笑)

ご安心ください、ちゃんと踏まれないであろう荷物の前でやっているんです。

「危ないから気を付けてや」と言いつつも楽しそうなので、

後でちゃんとジャンプの準備運動をしてくれたらよしとしております(笑)

 

さてさて、運動でもそうなのですが、

最近様々な活動の中でこども達の成長を感じております。

今日は3つの班に分かれて、教室で使うものの買い物などを手伝ってもらいました。

普段お昼ご飯の買い物で買い物の練習はすっかり慣れっこです。

 

おやつの買い出し組は、値段をみつつ計算をしながらおやつの買い物をしてくれました。

「こっちの味だと食べられる子少ないかも」

様々な事を考慮して買ってくれています。

段取りつけて物事を進めるのが苦手だとされている子たちですが、

こうやって少しずつ慣れていけばできるようになるのです。

調理実習に使う材料の買い出しチームは紙に書かれたものを皆で手分けして探しました。

予算を考えて個数を調節したりも一緒に手伝ってくれましたよ!

協力しあったのであっという間でした。

 

どちらのチームも袋詰め箱詰めも完璧です。流石だね。

他のチームのお仕事も完璧だったみたいです。

どの子も日々成長しておりますね。

ありがとう!

 

 

 

 

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本日の速報!【吹田市放課後等デイサービス】

2019-03-09

こんにちは、吹田市放課後等デイサービス、こどもプラス大阪 吹田教室です!

今日は今までいったことのない公園にいきました。

皆とても元気に遊んでいましたよ。

シーソー遊びがブームでした。

色々考えて、一番丁度よく皆で遊べるのはどの順番で座ったらいいかなど相談していました。

日に日にコミュニケーション能力がアップしてますね。

話し合って決めるというのは社会で生きていく上で必要不可欠ですよね。

こういった遊びの中での成長が何よりもうれしいです。

 

 

 

 

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デコ白玉とSST遊び【吹田市放課後等デイサービス】

2019-03-06

こんにちは、吹田市放課後等デイサービス こどもプラス大阪 吹田教室です。

先日3月3日は桃の節句。お雛祭りでしたね。

こどもプラス大阪 吹田教室では、

3月2日の土曜日にお雛祭りイベントをさせていただきました。

午前中はサーキットや静かな活動、午後からは集団遊びとおやつの調理実習を行いました。

午後の集団遊びは、SSTの要素が入った花いちもんめ

一列に並ぶ、皆で手をつないで一緒に歌って前へ進むなどの集団行動、

誰を指名するかという相談をチームで行ったりする上に、

勝ち負けのあるゲームです。

そしてもう一つ条件をつけ足して行いました、それは…

「一回もジャンケンしてないお友達がでないようにしてね。」

さて、この条件により少し難しくなります。

誰がジャンケンをして誰がジャンケンをしていないか覚えていないといけません。

ワーキングメモリをしっかり働かせないといけなくなってしまいましたね。

こども達はちゃんと覚えてて、

「〇〇くんまだジャンケンしてへんで」

「〇〇さんやったらジャンケン勝てそうかも」など

様々な理由で相談しあって決めていました。

「きーーまった!!!」

さて、歌を歌ってからジャンケンです。

みんなドキドキハラハラ、あいこになる度に「おおお」と声をあげて大盛り上がりです。(笑)

どちらのチームもちゃんと相談し、ちゃんと作戦を立てて、

最後の最後まで同点!!最後のジャンケンで勝敗が決まりましたが、

勝ったチームも負けたチームもケンカする事なくきれいに並んでご挨拶してくれました。

 

さて、集団遊びで盛り上がったあとは、おやつの調理実習です。

皆で豆腐白玉を作ります。

調理実習はお手の物、ケンカもせずに皆で協力してくれます。

分量や作り方を書いた紙を渡すと、ちゃんとそれを読んで上手に測りを使ってくれます。

少し危うい時は、こちらで声掛けで行うのですが、それもほとんどいりません。

皆で上手にわけて出来た白玉に色を付けます。

「うわーすごい色になったで!」

もう大盛り上がりです。

綺麗に色がついた白玉(カラフルですが(笑))だんごをこねて、いろいろな形を作ります。

他の子が使う時に色が混ざったら大変だからスプーンで掬って使ってね。

という決まりをちゃんと守ってくれました。

「先生見て!」

こねて上手にできてます。…本当に白玉?という色をしていますが…白玉です。

いろんな色でできたお団子をアイスや小豆、みたらしなど色々なたれを準備していただきました。

形作るのも結構楽しんでくれていたみたいですし、

タレなども「〇〇ちゃんどうする?あずきいる?」などお互いに声掛けもしてくれていて、

時間がない中、なんとかこども達も協力してくれたので、無事に間に合いました。

また皆で作ろうね!

 

 

 

 

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思春期における心の変化【吹田市放課後等デイサービス】

2019-02-26

 

こんにちは!

こどもプラス大阪 吹田教室の徳永です。

 

今回は思春期についてのお話をしたいと思います。

思春期は第二次性徴が起こる10才ぐらいから高校生くらいの時期を指します。

皆さんはそれぐらいの年頃の時はどのように過ごされていましたか?

 

この時期くらいから、親に対しての反抗期であったり、かっこつけて色々な事に手を出してみたり、

はたまた将来の事を悩んでみたりと、成長するにつれての、心の内面に変化が表われて、

行動にも出始めます。

 

これは定型発達の子どもはもちろんのこと、発達障がいの子どもにも平等に訪れます。

心が成長することで、「人と自分との違い」や。「自分について」を深く考え始める子も多く、

特に他の子との違いから、劣等感にさいなまれることで、心が不安定になり、イライラしてしまいます。

その不安定さやイライラが、暴言や暴力という形で現れます。

 

お兄さん、お姉さんになってきたという事もあり、多少の不安定な状態が見られても、対応の困難さから

手を離してしまいがちですが、この時期こそ親御さんは寄り添い、「あなたの長所は○と○と○。いっぱい

いいところがあるよ。」と伝えてあげてください。誰かとの比較は不安定な心をより揺らす結果となります。

本人の長所を伸ばせるようにしてあげてください。

 

学習内容が難しくなるにつれて、発達障がいの子はより得手、不得手の差も大きくなりがちです。

苦手の底上げよりもまずは得意を伸ばす方が自信もつきます。

 

思春期は不登校に繋がる可能性も…

 

もしかしたら学校に行きたくないと急に言われるかもしれません。

学習内容、人間関係が複雑になることで学校での居場所を失っているのかもしれません。

親御さんは子どもの言葉を否定せず時間をかけて耳を傾けてあげてください。

そのうえで学校に相談して対策を練ります。

家や学校以外でも本人の居場所となりえるのであれば、指導教室やフリースクールに通う

という事も視野に入れてください。

 

学校を休んだ場合でも生活のリズムは崩さないようにしましょう。

朝起きられないと、休みが長期化しがちです。

不安定な子どもを見ていると不安を感じることもあるでしょうが、一番不安を感じているのは子どもです。

悩みは抱えずに、保護者同士のつながりなどを大切に学校や専門機関などに相談しましょう。

 

休みが長期化しても、学校とのつながりは絶たないようにしましょう。

宿題を定期的に提出したり、クラスだよりをもらい、再び通い始められる

環境作りのために協力をし合う事が大切です。

 

 

 

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ハイキング気分で、集団で移動【吹田市放課後等デイサービス】

2019-02-22

今日の雨もすごいものですね…

こんにちは、吹田市放課後等デイサービス、こどもプラス大阪 吹田教室です。

少し気温も下がりますし、雨の中だと荷物もいつもより増えるので、

忘れ物の確立も増えますよね。

「傘を持って帰らなきゃ!」と意識しすぎて、今度はいつもはちゃんと持って帰ってきてくれる手提げを忘れたり…とか(笑)

 

さて、先日の土曜日に皆で少し長い距離を歩こうという事で、

最寄りの南千里駅!までみんなで歩きました。

朝その事を伝えると「なんで今日は車じゃないん?え、乗れるで?」と人数を数えてくれていたりしました。

どうしてだろう?と疑問に思ってそれを分析する能力、素晴らしい。

「でも今日は歩くよ。」と伝えると文句を言われるかも…と思いましたが、

皆全然言いませんでした。

朝はいつも通り、

運動遊びで脳機能を「動」の興奮状態にしてから

静かな活動で脳を「静」の抑制状態にし、

学習の時間に宿題をしました。

するとやっぱり一気に進めてくれますね。

皆あっと言う間に終わらせてくれました。

活動中の余談としましては、その日フラッシュカードは星座カードだったのですが、

お子さんの中で星座のマネをしてくれたお子さんが一人いて、

それがどうにも指導員たちのツボに入り一日それで笑っていた事ですかね。

流石大阪の血を引くお子さんです。

ボケがハイセンス(笑)

 

お昼の買い物も皆スムーズです。

ちゃんと相手に伝わる声の大きさで「チキンください」とコンビニの店員さんに言えます。

少し前までできなかった事ができるようになっている。大きな成長ですね。

 

さて、午後からは皆でお出かけです。

「大人の足で25分。皆は何分かかるかな?」

タイムアタック開始です!

行きは上り坂…しんどいはずですが、みんなちゃーんと2列です。

タイムはなんと27分!

集団で行動した事も含めるととっても早いなぁと感動しました。

南千里についたら皆でおやつの買い物です。

1人100円でおやつの買い物をします。

組み合わせは自由です。

何にしようかと悩みながら時々指導員に

「これでいくらになる?」と確認してもらいつつ計算していきます。

「どっちがえぇかな?」

「こっちちゃう?」

この女の子二人は何やら相談中ですね!

みんな思い思いのおやつを買って、また同じ道のりを歩いて帰りました。

1時間以上歩いたりしていたのに皆文句も言いませんでしたし、

疲れたーと足を止める子もいませんでした。

体力がしっかりとついてきた証拠ですね!

さて教室についたらおやつタイムです。

複数入っているものを買っているお子さんは、

お友達と交換していました。

そういったコミュニケーションも大切ですよね。

楽しそうで何よりな一日でした。

 

 

 

 

 

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ちょっと近くないですか……?【吹田市放課後等デイサービス】

2019-02-13

こんにちは!

 

こどもプラス大阪吹田教室の徳永です。

 

吹田教室の子供たちはいつも活発で、自由時間にはドッチボールや、鬼ごっこをして

 

所狭しと走り回っています。中にはUSAの曲を聴きながらダンスを踊ったりも…

 

身体を動かす遊びだけではなく、色塗りをしたり、ペーパークラフトをしたり、

 

宿題に取り組んだりと、各々やりたいことは様々で、限られた時間の中で

 

なんとか折り合いをつけながら過ごしています。

 

指導員や児童同士での雑談などもその一つで学校であったことや

 

休みの日に何をしていたか、どこかに出かけた話など話題は尽きません。

 

お話しをしながら、じゃれあったりするのも楽しいですが、そんな中で

 

ちょっと気になることがあります。それは……

 

ちょっと距離が近くないですか?

 

べたべたと話し相手にくっついてじゃれあったりは小学校低学年くらいまでなら

 

よくある光景ですが、高学年にもなって必要以上にくっついている状況は

 

よくありません。相手が異性であればなおさらです。

 

子ども全般にも言えることですが、発達障がいの方、特にASDなどの

 

対人関係に特徴のある子どもの場合、本能的に自分にとって安全だと

 

思う人、向こうから無理に近づいたり関わりを持たない穏やかな人を好みます。

 

精神的に幼く、安全距離感覚の発達にかたよりがある場合、唐突な

 

馴れ馴れしさや接触を求めてくる場合があります。

 

友達同市でも過度にべたべたされると嫌がられることもありますし、

 

トラブルにもつながってしまいます。

 

これは意識的に行っている場合と無意識に行っている場合があります。

 

無意志にの場合には悪気があるわけではありません。

 

相手と仲良くなりたいという気持ちからの行動で。言われて初めて気付く場合も

 

あります。ソーシャルスキルトレーニングとして、適切な距離間の取り方を学ぶという

 

方法があり、お互いが少しずつ近づいていき、ちょうどいい距離間。

 

ここまでなら人を入れてもいいという範囲、パーソナルスペースを学びます。

 

トレーニングを重ねることでそれぞれにとって心地よい距離感が育っていきます。

 

一方で意識的に行っている場合には、より配慮が必要となります。

 

特に高学年に多い傾向ですが、異性の児童や大人に関わりを求める場合です。

 

適切なパーソナルスペースは本人は理解していても、べたべたしたり、

 

急に抱き着いたりを衝動的に行ってしまいます。

 

こういった場合には、疎外したりするのではなく、

 

きっちりとルールとして、これはいいけどこれは嫌ということを

 

決めて本人に率直に伝える場面も必要になります。

 

また、間に第三者を挟むということも有効です。

 

意識的にしろ、無意識にしろ、相手に依存しやすい傾向にあります。

 

人にくっつくことで安心感を得たいわけですね。

 

海外では、重たい毛布をかけて眠ることで体に圧迫刺激を加えることで

 

抱きしめられているような安心感を得られるということで、

 

発達障がいの方に人気なのだそうです。

 

皮膚感圧系を刺激することが自閉症に効果的であるというデータもあるそうで、

 

不眠症にも効果的だとか。

 

一度試してみるのもいいかもしれませんね。

 

 

 

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