バランスって大切!運動器具追加です【吹田市放課後等デイサービス】
こんにちは!
こどもプラス大阪吹田教室の徳永です。
皆様、体調は崩されていませんでしょうか?
季節からして、体調の崩れやすい時期ですので、
出来る限り睡眠とバランスのいい食事、そして適度に体を動かして、
体調の崩れにくい体作りをしていきたいですね。
さて、最近またまた吹田教室に新しい運動器具が届きまして、
こいつがなかなか面白い!
子どもたちも物珍し気に、これ何ー?とかUFOだ!
なんて、しばらく大喜利みたいになってました。
こいつの正体、知っていますか?
ボスボールというんです。(正直、知らんかった!!)
何をするものかというと、バランスボールのような使い方をする道具みたいです。
そのほかにもヨガのポースをしたり、筋トレの補助具にもなるみたいですよ?
そしてもう一つ。
手と足の形をしたもの。
いや、そのままやないかーい!
という、つっこみは置いておいて(ステップマーカーらしいです)
これはどう使うのかというと、
こんな感じで並べておいて、
その通りに進めるか?というように使うみたいです。
色々と応用がききそうですねー
年齢が上がってくると、単なる動物歩きだと飽きが来て、
ぶーぶー不満が出たりするのですが、
こういったものを利用して、ちょっと意地悪をして難易度上げてみると、
意外と真剣に取り組んでくれたりします。
今回のこの2つ道具は体幹を鍛えたりするのに良さそうですね。
全身バランスよく鍛えることで、腰痛や肩こりの予防にもつながります!
子どもよりも、大人こそ使いたい道具かもしれませんね。
それでは!今回はここまで!閉廷!
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